Fysieke belasting
Het verplaatsen van de goederen en voornamelijk het tillen en dragen van de volle kratten drank is een fysiek belastende taak. Veel collega’s ervaren dit ook zo. Belangrijkste oorzaak daarvan is:
- Het lichaam ervaart een piekbelasting (gedurende een kort moment veel kracht leveren);
- Het lichaam werkt in korte tijd vaak in een belastende houding.
De fysieke belasting in het werk ontstaat door drie belangrijke factoren, namelijk de houding, de persoonlijke werkwijze en de wijze waarop het werk is georganiseerd.
De houding
De manier van bewegen en je houding tijdens het werk. Soms beweeg je veel en loop je tussen de rolcontainer en het magazijn heen en weer. Soms sta je langer stil. Jouw houding bepaalt voor een groot deel jouw fysieke belasting. Helemaal als je daar niet bewust op let.
Sta je stabiel en is het gewicht verdeeld over beide benen? Of sta je vaak op één been?
Reik je vaak om iets te pakken of pak je altijd met een korte afstand?
Hoe ga je om met de middenlijn en afwisselend links-rechts werken?
De persoonlijke werkwijze
De manier waarop je het werk zelf hebt ingedeeld. Het gaat hier om de keuzes en beslissingen die jijzelf neemt. De meeste beslissingen nemen we onbewust. Vaak gebeurt dat vanuit routine; zo doe je het waarschijnlijk altijd.
Toch is het interessant om eens naar deze keuzes te kijken. Kunnen er werkzaamheden slimmer/efficiënter uitgevoerd worden?
In welke volgorde werk je? Waar plaats je de rolcontainer van de leverancier? Waar worden de producten die veel nodig zijn in de koelkast opgeslagen? Hoe is het magazijn ingericht?
Maar ook: kan ik samen met een collega iets afspreken? En kan ik de werkplek nog naar persoonlijke voorkeur inrichten zodat ik voor mezelf en anderen efficiënt kan werken?
De organisatie van het werk
De organisatie van het werk heeft betrekking op alle zaken. Van de planning op de locatie en de hulpmiddelen die beschikbaar zijn tot de procedures die betrekking hebben op de uitvoering van handelingen en de plaats waar spullen opgeborgen worden.
Ook op dit punt is niet alles ‘onveranderlijk’ als er goede inzichten zijn en er verbeteringen mogelijk zijn. Zo is er bijvoorbeeld een werkgroep die kijkt naar verbetermogelijkheden op het gebied van fysieke belasting en veilig werken. Dus sommige dingen worden bepaald door de locatie zelf.
Probeer nu de onderstaande tips over de fysieke belasting eens op de juiste plek in te delen. Je kunt kiezen tussen houding, werkwijze en organisatie. Sleep het kaartje naar de juiste stapel.